برچسب آرشیوها: ورزش

عادت‌های سلامتی در روزهای قرنطینه

عادت‌های سلامتی در روزهای قرنطینه

این طبیعی است که در شرایط بحرانی احساس نگرانی کنیم و خیلی چیزها را خارج از کنترل خود بدانیم. حتی چیزهایی که علاقه‌مندی‌های ما بوده‌اند نیز تغییر کرده‌اند. استرس‌ها و نگرانی‌ها در مورد بیماری، مشکلات مالی و آموزش بچه‌ها و کنترل آن‌ها همگی می‌توانند عاملی باشند که زندگی‌مان از روال …

مطالعه بیشتر »

بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند

ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود بیماری آن را توصیه می کنند. میلیون ها نفر در جامعه ما به علت ورزش نکردن از بیماری رنج می …

مطالعه بیشتر »